4 tip untuk memilih pasangan Anda berlari

Menjarah, split, maraton, trail … Bagaimana memilih sepasang sepatu? Gérôme Calmay, manajer dua toko Endurance Shop di Rennes – mengkhususkan diri dalam berlari – memberikan nasehat berharganya.

“Ketika seorang pengendara tiba di toko, kami memiliki keseluruhan protokol, mengungkapkan Gérôme Calmay, manajer dari dua toko Endurance Shop di Rennes. Kami menanyakan frekuensi, durasi dan jenis produknya serta jenis tanahnya. di mana dia berlari Dia diminta untuk berat badannya, mengukur kakinya Kemudian dia berlari di atas karpet untuk melihat langkahnya .. “Semua kriteria ini harus saling silang dalam memilih sepasang berlari untuk menemukan pasangan paling cocok untuk atlet Bukan karena pasangan ini mendatangi teman Anda bahwa dia akan mendatangi Anda …
Publisitas
BARU! POLIAKOV SHOOTER

BARU! Temukan range baru POLIAKOV SHOOTER yang siap melayani.
Disponsori oleh Poliakof
1. Bergantung pada latihan Anda

Empat pertanyaan mendasar yang berkaitan dengan latihan Anda harus diajukan: pada permukaan apa yang saya jalankan? Berapa frekuensi? Untuk berapa lama ? Sesi apa yang ingin saya capai dengan sepasang sepatu ini?

Pikirkan dulu tentang medan yang Anda jalankan. “Orang-orang yang kebanyakan berlatih di jalan akan memilih sepatu lari yang” dibuka “sementara untuk jual sepatu converse pelari jejak dengan batu dan jejak jejak sepatu akan lebih sesuai karena mereka menawarkan lebih banyak kait dan kestabilan,” jelas Gérôme Calmay.

Jika Anda melatih beberapa jenis permukaan (jalur dan jalan / jalan misalnya), dan beberapa kali dalam seminggu, yang ideal adalah memiliki dua pasang sepatu: “lampu untuk pintu keluar yang cepat (400 m di atas panggung misalnya), dengan kurang empuk dan lebih dinamis, dan satu lagi untuk pijakan yang menawarkan lebih banyak bantal, “sarannya.

Yang ideal adalah memiliki dua pasang sepatu: yang ringan untuk out cepat, dan satu lagi dengan bantalan lebih untuk jogging.
Yang ideal adalah memiliki dua pasang sepatu: yang ringan untuk out cepat, dan satu lagi dengan bantalan lebih untuk jogging. | Dbunn – Fotolia

Semua lebih sehingga “dibutuhkan antara 24 dan 48 jam untuk bantalan sepatunya agar dipasang kembali Jika anggaran Anda ketat (hitung antara 100 dan 160 € untuk sepasang berlari terbuka), potong bohlam menjadi dua dan pilih sepasang tengah, tidak terlalu berat atau terlalu ringan, dengan bantalan sedang, berlari di berbagai jenis tanah.

Secara umum, semakin cepat sesi, semakin pendek dan semakin dinamis sepatu. Sebaliknya, “kami mengarahkan pelanggan yang hanya ingin sesekali menjalankan pekerjaan mereka dengan sepatu yang lebih empuk,” spesialis tersebut mengumumkan. Akhirnya, Anda harus tahu bahwa panjang sepatu itu sekitar 1.000 km, meskipun mungkin tampak baru, mungkin sudah waktunya untuk mengubahnya.
2. Bergantung pada morfologi Anda

Setiap merek memiliki model untuk pengendara ringan dan dinamis, dan lainnya untuk pengendara yang lebih berat. Sepatu dengan bantalan yang bagus akan lebih cocok untuk orang-orang dengan tubuh lebih besar daripada yang ringan, bahkan jika mereka ingin melakukan sesi lebih cepat. Sebagai informasi, sepatu yang disebut “berat”, dengan bantalan yang penting, umumnya memiliki berat 300 sampai 350 gr sementara runnings “ringan” bisa di bawah 200 gr.

Selain itu, setiap orang memiliki kaki yang berbeda. “Kaki yang baik akan lebih memilih Adidas, kaki lebar Mizuno,” kata Gérôme Calmay. Dan kita tidak semua lari dengan bagian kaki yang sama. Bergantung pada dampaknya, “pengendara itu adalah pronator (kakinya miring ke dalam), supinator (luar) atau universal (kaki seperti mayoritas pelari).” Anda bisa menentukan langkah Anda dengan melihat keausan di telapak sepatumu. Beberapa pasang berlari memiliki bala bantuan batin dan luar untuk orang-orang yang pronator dan supinator.
3. Bergantung pada merek

Pada rentang yang sama, sensasi berbeda sesuai tanda.
Pada rentang yang sama, sensasi berbeda sesuai tanda. | sportpoint – Fotolia

Jika jejak Salomon adalah tanda andalannya, sejumlah besar merek berbagi sisa pasar. Pada skala yang sama, sensasi mereka akan berbeda. “Mizuno memiliki sistem bantalan yang sangat kering sementara sepatu Asics, yang terasa seperti sepatu, menyerap guncangan besar melalui sistem gelnya,” katanya. Ini juga berlaku untuk runnings Brooks (gel dan busa) atau merek Hoka yang menawarkan kenyamanan yang sangat baik. Adidas juga dengan sistemnya Boost cushioning dan energizing.

5 tips memilih sepatu yang tepat

1. Kami mengevaluasi kebutuhan dan penggunaan yang kami dapatkan: sepatu olahraga tidak memiliki karakteristik yang sama seperti sepatu yang Anda kenakan untuk berbelanja atau bersenang-senang dengan anak-anak. Dengan cara yang sama, Anda akan menghindari pompa tinggi dan sempit di tempat kerja jika Anda banyak berjalan.

2. Menurut Patrice Benoît, Orthotist dan koordinator Laboratorium Ortopedi Médicus, sebaiknya kita berbelanja sepatu kami di pagi hari; Kaki kita membengkak seiring berjalannya waktu, yang bisa mendistorsi penilaian kita.

BACA JUGA:
Sebuah kimono, dua terlihat

3. Kami membawa kaus kaki sendiri (beberapa model jika perlu, tergantung dari apa yang akan kami pakai dengan sepatu yang diinginkan), agar bisa menilai tingkat kenyamanan sepatu yang kami coba dengan benar.

4. Kami pastikan mengetahui morfologi kaki kita. Seorang orthotist dapat memberi tahu kita tentang jenis alas kaki yang sesuai untuk kita. Panjang dan lebar kaki kita juga bisa dievaluasi di kebanyakan toko sepatu.

5. Akhirnya, kami mencoba sepatu kami dengan berjalan kaki panjang dan lebar di toko. Hal ini keliru percaya bahwa Anda dapat “mematahkan” sepatu dengan bola lampu dan ketidaknyamanan lainnya. Itu tidak benar! Seseorang harus merasa nyaman dan tidak merasakan tekanan dari saat pertama saat benang. Agar sepatu kita tetap cantik untuk waktu yang lama, kita mengingat kekhasan ini.

Kulit. Untuk menjaga agar kulit tetap lentur dan melindunginya, sebelum memakai sepatu kami untuk pertama kalinya, pelindung diberikan jual sepatu converse merah dengan kain lembut (kemudian dilakukan setiap tiga bulan sekali). Tidak mudah diaplikasikan, krim pelindung memiliki keunggulan menembus pori-pori kulit (Adebola, $ 6, di toko sepatu).

Swedia. Hal ini membutuhkan perawatan rutin. Sebelum penggunaan pertama, jika perlu (tapi setidaknya dua kali sebulan), seorang pelindung diterapkan untuk Swedia dan Nubuck (Tana, $ 6,49, di toko sepatu). Untuk menghilangkan noda dan kotoran, dan untuk menaikkan rambut yang roboh, itu digosok secara lokal dengan menggunakan blok pembersih untuk Swedia dan Nubuck (Tana, $ 7.09, di toko sepatu). Ini dihidupkan kembali dengan menggunakan pelindung warna-warni (inovator, dari Tarragò, $ 7,95, di toko sepatu; pilihan 5 warna).

Kain Untuk membuat sepatu kedap air dan mencegah kotoran agar tidak menembus seratnya, sebelum digunakan pertama kali, sebulan sekali, pelindung kain (Tana, $ 8,99, di toko sepatu dan beberapa apotek) diterapkan. Bila kainnya kotor, sepatunya dibersihkan dengan kain dan pembersih microfiber (Tana, $ 6,69).

Kulit imitasi dan vinyl. Bahan kokoh ini membutuhkan perawatan yang sangat sedikit. Karena mereka tidak terlalu berpori, mereka kurang permeabel terhadap kotoran. Kain lembab sederhana sudah cukup untuk membersihkannya. Bedakan kulit palsu yang asli
Kulitnya
Lembut untuk disentuh
Lipat dengan mudah saat kaki membungkuk
Memiliki bau aneh
Mahal dari kulit imitasi

Imitasi
memiliki finishing yang halus dan mengkilap
lebih kaku dari pada kulit
Terasa hampir tidak ada apa-apa
Biayanya terjangkau

Terima kasih kepada Normand Charron, teknisi ortotis dan sepatu di Laboratoire Langeliern, dan Patrice Benoît, Orthotist dan koordinator di Laboratorium Ortopedi Médicus.

Bagaimana memilih sepatu hiking Anda dengan baik

Setiap kaki berbeda, namun jumlah model sepatu di pasaran terbatas. Pilihan pasangan adalah masalah kompromi untuk mengorbankan kenyamanan maupun teknis. Tandai, jenis kenaikan, alas kaki tahan air merupakan salah satu kriteria yang harus dipelajari sebelum beralih ke pemasangan. Sebuah studi yang, bahkan lebih dari sekedar untuk sepatu City, sangat diperlukan saat memilih sepatu hiking.

Masih terlalu banyak orang merasa bahwa “logis” memiliki kaki yang sakit setelah mendaki, terutama saat sepatu itu baru. Ini salah: dengan merawat kakinya dengan memperhatikan pilihan pasangannya dari Tatanes, alat bantu jalan akan mengurangi risiko komplikasi (lecet …) dan kecelakaan (keseleo, jatuh, dll.). Pilihan sepatu dibuat sesuai dengan kegunaan, kemudahan dan pengalaman para pejalan kaki.
Sepatu untuk apa gunanya?

Sepatu dengan tangkai rendah ditakdirkan untuk perjalanan. Ringan dan fleksibel, mereka sangat cocok untuk jalan santai dengan sedikit ketinggian. Sepatu hiking Multi-Tujuan biasanya berbentuk medium-shank (“mid”). Di tengah jalan antara sepatu hiking dan trek, mereka menjaga pergelangan kaki lebih baik dan memastikan adhesi yang baik, sambil tetap ringan. Sepatu trek lebih tinggi, benar-benar kaku dan paling sering tahan air. Lebih berat dan teruji waktu, mereka beradaptasi dengan perjalanan panjang dengan tas berat di medan yang sulit dan berbagai kondisi iklim. Ada juga jenis croquenots lainnya, seperti sepatu trail. Mereka memiliki tampilan sepatu rod yang rendah namun diperkuat dan menawarkan pegangan dan adhesi yang lebih baik. Sepatu serbaguna ini bisa digunakan untuk berjalan-jalan, untuk balapan kecil, atau untuk bersepeda gunung.
Sedikit teknik

Jenis kenaikan yang sesuai dengan sepatu ditentukan dengan mengamati reaksinya terhadap sentuhan lateral: jika mudah memelintirnya, itu berarti tidak menjamin postur tubuh yang baik pada medan yang kasar atau licin. Oleh karena itu disediakan untuk kenaikan kecil atau orang-orang berpengalaman yang yakin akan dukungan mereka. Saat sepatu tahan terhadap torsi, kekakuannya membuatnya cocok untuk digunakan pada medan yang lebih sulit (batuan, lereng …). Satu-satunya yang menyediakan bantalan. Biasanya dangkal pada sepatu bertangkai rendah, karena model ini lebih mengarah pada ketepatan dan kontak dengan medan. Sol memakai lembut dibuat untuk medan datar. Sol yang keras, dengan lonjakan tebal, dirancang untuk gunung. Tali harus dijaga dengan kait pengunci diri kecil, yang mengunci pergelangan kaki. Hal ini diperlukan untuk mengencangkan tali untuk memastikan perawatan yang baik, tapi jangan sampai kompres pergelangan kaki. Batang rendah bisa dilengkapi dengan “fast lacing”. Ini adalah tali yang menjamin pengikatan, tanpa simpul yang harus dilakukan.
Merek dan ukuran

Ada sekitar 30 merek sepatu hiking. “Masing-masing sesuai jejaknya,” jelas David Genestal, pencipta buku harian hiking YouTube Channel. Merek Italia dipotong tipis, orang Jerman lebih lebar … Jika ukurannya penting, “Kita juga harus beralasan dalam hal volume kaki: Beberapa memiliki bawang besar dan beberapa pergelangan kaki penari,” katanya. Jika seseorang puas dengan pasangan, mungkin menarik untuk memperbarui sepatunya dengan merek yang sama. Ini juga tergantung pada ukuran, yang dapat diklasifikasikan menurut standar bahasa Inggris atau Amerika, dengan beberapa milimeter perbedaan dengan ukuran Eropa. Karena itu, tidak mungkin membeli sepasang tanpa mencobanya.
Gerakan baik di toko

Lebih baik mencoba sepatu di sore hari, atau bahkan di awal malam, karena kaki cenderung mengembang pada siang hari dan menjadi lebih sensitif. Datanglah dengan kuku jari yang pendek, tapi jangan potong RAS, dan dengan sepasang kaus kaki cocok untuk hiking. Kaki tidak selalu sama, pas dilakukan dengan kedua sepatu. Lampirkan tali pengikat tanpa menekan kaki Anda: saat berjalan, tumit tidak boleh naik lebih dari 5 milimeter. Luangkan waktu untuk berjalan di toko pada permukaan yang keras: Karpet bisa mendistorsi sensasi. Toko khusus dilengkapi dengan bidang miring, untuk mensimulasikan lereng: dalam posisi ini, jari kaki Anda tidak boleh berbatasan dengan bagian depan sepatu. Bobot ransel memodifikasi pendukung, sangat menarik untuk mencoba sepatu dengan beban khas untuk lebih menghargai kenyamanan.
Pilihan yang berguna

Telapak tangan kebersihan menyerap dan mengevakuasi keringat. Mereka biasanya dilepas dan mudah diganti jika penampilan mereka mengecewakan. Secara umum, yang disediakan secara default bersifat fleksibel dan hanya mempertahankan lengkungan saja

4 proses pembuatan label baju untuk konveksi

Perkembangan industri di indonesia semakin menjamur. Perusahaan konveksi juga turut berkembang. Hal ini juga dapat dijadikan peluang usaha untuk melirik usaha cetak label baju.Label baju sangat diperlukan untuk melengkapi produk konveksi. Keberadaan label baju bagi sebagian orang dipandang sebelah mata. Namun jika kita menelaah lebih jauh, ternyata label baju dapat mendobrak brand suatu produk.

Apabila sebuah produk tidak memiliki label baju, pastilah terasa ada yang kurang. Konsumen mungkin terlintas pertanyaan “jangan-jangan ini barang second, kok gak ada labelnya?”. Selain memberikan kepercayaan konsumen pada produk tersebut, label baju juga dapat memberikan informasi produk. Informasi yang terdapat pada label baju biasanya berisi tentang nama produk, size, cara pemeliharaan, cara penyimpanan, dll.

Banyak perusahaan konveksi order label baju untuk memenuhi kebutuhan mereka. Harga dan kualitas juga dapat menjadi pertimbangan mereka untuk memilih tempat untuk pesan label baju. Label baju murah banyak diburu perusahaan konveksi agar mereka dapat menekan biaya produksi. Perusahaan cetak label dapat bekerja sama dengan perusahaan konveksi untuk menjalankan bisnis. Berikut ini proses pembuatan label baju untuk produk fashion :

  1. Damask

Perusahan konveksi yang memiliki brand ternama memilih pesan label baju damask terutama berbahan woven karena memiliki kualitas yang terbaik dari bahan lainnya. Label baju ini dibuat dengan teknik rajut. Label yang dihasilkan halus dan tidak timbul. Bahan yang digunakan biasanya woven dan satin. Harga label baju dari bahan satin lebih murah dari label baju dari bahan damask.

  1. Printing

Label baju ini dibuat dengan menggunakan teknik printing. Printer yang digunakan adalah printer khusus dengan tinta yang mudah meresap ke dalam kain. Biasanya bahan yang digunakan satin,nylon, untuk label baju dengan bahan kain dan kertas untuk label baju hangtag. Perusahaan yang memproduksi pakaian bayi kebanyakan order label baju dengan teknik printing dengan bahan satin. Label baju murah dengan proses printing yang paling banyak diminati adalah hangtag. Hangtag diminati karena bahannya terbuat dari kertas dan dapat dibentuk berbagai macam desain yang unik.

  1. Bordir

Label baju dengan teknik bordir hasilnya seperti bordir pada umumnya. Pembuatan label baju memberikan efek timbul pada hasil label. Label bordir cocok untuk dipasang dibagian dalam maupun luar. Bahan yang digunakan adalah taffeta.

  1. Sablon

Teknik sablon ini mudah diaplikasikan bagi pemula yang ingin membuat label baju sendiri. Alat dan bahan yang diperlukan mudah sekali didapatkan.

Banyaknya order label baju menjadikan bisnis ini menjanjikan selama perusahaan konveksi masih terus berkembang. Jika anda ingin membuka jasa pembuatan label baju, salah satu kendala yang dihadapi adalah budget mesin untuk memproduksi label cukup tinggi.