Apakah Kita Menonton Apa yang Kita Makan atau Makan Apa yang Kita Watch

Apakah Kita Menonton Apa yang Kita Makan atau Makan Apa yang Kita Watch

Ini adalah saat terbaik, Ini adalah saat terburuk. Di satu sisi kita membiarkan orang-orang kelaparan untuk mencapai angka nol dan menderita Bulimia dan Anorexia dan di sisi lain kita memiliki propaganda palsu untuk mempromosikan kepercayaan diri yang hilang dengan orang-orang yang sekarang berdiri, bukan melawan obesitas. Dari Kim Kardashian memamerkan asetnya yang secara medis ditingkatkan ke jurang pahanya yang trending, media penuh dengan perbedaan tersebut.

Inilah mengapa makanan cepat saji itu buruk

Kebutuhan dasar pertama bagi manusia adalah kesehatan. Di masa lalu orang biasa hidup lebih dari 100 tahun dengan sehat hajar jahanam, tapi ternyata tidak demikian akhir-akhir ini. Sebenarnya, makanan cepat saji sangat menggemukkan. Proses produksi yang terlibat dalam menciptakan makanan cepat saji menambahkan banyak kandungan lemak dan lemak pada makanan. Mereka cepat tapi pada saat bersamaan mereka merusak kesehatan kita dengan lebih cepat.

Jika kita memiliki kesehatan yang baik, kita bisa mendapatkan apapun di dunia ini. Jadi bagus untuk sadar kesehatan. Sampah, itu berarti sesuatu yang ekstra. Junk food adalah makanan dengan kandungan kalori tinggi yang rasanya enak dengan nilai gizi kurang. Namun, jika Anda sadar kesehatan dan khawatir tentang bagaimana makanan yang Anda makan mungkin membahayakan tubuh Anda secara diam-diam, berikut adalah 10 alasan meyakinkan untuk mundur dari makanan cepat saji.

1. Junk food menyebabkan obesitas.

Kadar kalori tinggi dan tidak sehat .. Semua ini ekstra energi kosong. Sesuatu yang ekstra pasti akan duduk di pinggul Anda. Ini tidak akan membiarkan Anda masuk ke dalam skinny jeans. Saat ini, kita melihat 1 dari 10 orang obesitas. Tambahan kalori dalam makanan cepat saji menyebabkan obesitas epidemik. Ini sangat mudah untuk menambah berat badan, tapi sangat sulit untuk mengurangi hal yang sama. Obesitas adalah kondisi medis di mana kelebihan lemak tubuh telah terakumulasi sampai pada tingkat yang mungkin memiliki efek buruk pada kesehatan, yang menyebabkan berkurangnya harapan hidup dan atau meningkatnya masalah kesehatan. Kadar kolesterol jahat yang tinggi di tubuh kita sulit ditebang. Biasanya kadar kalori tinggi tidak akan rusak oleh enzim dalam tubuh kita. Jika tetap tak terputus lagi energi mati. Di sini kita bisa mengerti satu hal bahwa onset penyakit hanyalah tiroid enzim dalam tubuh kita. Bahkan setelah mengetahui mengapa kita memberi ruang untuk gangguan seperti itu Kesehatan kita di tangan kita Hindari Junk dan tetap sehat.

2. Meningkatnya kadar gula.!

Unit persiapan makanan cepat saji menambah pemanis buatan untuk makanan kita. Ini mungkin memberi rasa yang dibutuhkan tapi sama sekali tidak sehat. Apa pun buatan tidak sesuai dengan tubuh manusia dengan mudah. ??Alasannya ada dua Pemuatan pada makanan jenuh gula cenderung menyebabkan kenaikan berat badan, yang merupakan faktor risiko diabetes. Kedua, minuman sarat gula mengantarkan gula cepat ke tubuh Anda, yang dari waktu ke waktu dapat menyebabkan resistensi insulin dan pembengkakan. Jadi sesekali tidak apa-apa. Setiap hari junk food tidak dianjurkan.

3. Makanan cepat dan mati ..

Makanan ini disebut makanan cepat saji hanya untuk alasan ini. Mereka cepat dan mudah disiapkan, tapi pertanyaannya adalah bahwa ‘apakah makanan kita dimasak dengan benar’. Tak seorang pun di dunia ini memiliki kesabaran untuk menunggu makanan sehat, asalkan rasanya enak. Karena makanan cepat saji adalah makanan cepat, tapi memasok banyak energi gizi buruk ke tubuh kita. Energi kosong menyebabkan banyak ketidaknyamanan dalam kondisi kesehatan kita. Jadi jangan pergi untuk makanan cepat, itu mungkin berisiko.! Makanya belajar seni mengatakan tidak pada makanan semacam itu.

4. Lebih asin dan pedas …

Biasanya dalam junk food kita menemukan peningkatan kadar garam dan rempah-rempah. Ini mungkin sangat lezat tapi mulai melukai tubuh Anda secara diam-diam. Peningkatan kadar garam secara langsung akan menyebabkan peningkatan kadar tekanan darah. Belakangan ini, kita telah melihat banyak anak muda yang menderita tekanan darah, hipertensi, dll. Ini murni karena kebiasaan makan yang tidak sehat. Di dunia yang serba cepat ini, tidak hanya makanan cepat saji yang meningkat tapi juga tingkat penyakitnya. Kita semua tahu bahwa garam adalah bahan yang ambigu. Sebaiknya garam tidak lebih, juga tidak harus kurang, itu juga akan memanjakan hidangan. Analogi ambiguitas sama dapat diberikan untuk tubuh manusia juga.

5. Kandungan Kalori Tinggi.

Makanan cepat saji adalah makanan enak yang enak disajikan dengan harga terjangkau. Banyak orang bahkan setelah mengetahui bahwa mereka mengandung lebih banyak kalori, mereka mengunjungi restoran ini untuk makanan utama mereka. Kami membutuhkan sekitar 400-600 kalori dalam makanan sehat normal. Tapi makanan junk food ini memberi kita sekitar 200 kalori ekstra dan aneh dibandingkan dengan makanan biasa. Kandungan kalori ekstra ini terakumulasi dalam tubuh dan tidak digunakan untuk melepaskan energi. Kalsium ini terkumpul di pembuluh darah dan akan menyebabkan peningkatan tekanan di jantung, untuk memompa darah. Semua ini akhirnya berakhir pada hipertensi dan gangguan terkait jantung lainnya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *